【ポモドーロタイマー】15分 無音｜15分＋5分 × 8セット 3時間 長い休憩つき 勉強タイマー 作業中は無音

無音で短い区切り

3時間のあいだ作業中は静かなので、音楽やラジオなど、自分で選んだ音を重ねられます。画面のタイマーと休憩の合図だけが、15分ごとの区切りになります。

3時間の組み立て方

• 前半の4セット（1時間15分まで）
• 15分の長い休憩
• 後半の4セット

長い休憩は、軽食や飲み物、外の空気を吸う時間にあてると、後半が楽になります。

ほかの版

• 音ありで聞くブラウンノイズの15分＋5分の3時間版
• ピンクノイズで聞くピンクノイズの15分＋5分の3時間版
• 1時間で試す無音の15分＋5分の1時間版

どんなタイマーか

15分集中して5分休む、を3時間。4セットごとに15分の長い休憩が入ります。集中している間は何も鳴らず、休憩に入ったときだけ音が流れます。

音は休憩に入ったときだけ鳴ります。短い区切りを積み上げて、長く机に向かいたい日の無音版です。

音ありで聞きたい日は、同じ構成のブラウンノイズ版もあります。足りない日は、ライブ配信の自習室でそのまま続けられます。

チャプター

1. 0:00:00 集中1 15分
2. 0:15:05 休憩1 5分
3. 0:20:05 集中2 15分
4. 0:35:05 休憩2 5分
5. 0:40:05 集中3 15分
6. 0:55:05 休憩3 5分
7. 1:00:05 集中4 15分
8. 1:15:05 長い休憩1 15分
9. 1:30:05 集中5 15分
10. 1:45:05 休憩4 5分
11. 1:50:05 集中6 15分
12. 2:05:05 休憩5 5分
13. 2:10:05 集中7 15分
14. 2:25:05 休憩6 5分
15. 2:30:05 集中8 15分
16. 2:45:05 長い休憩2 15分

音について

作業している間は何も鳴りません。休憩に入った瞬間だけ、他のポモドーロ版の休憩時間とまったく同じ音（400〜2600Hzに帯域制限した軽いノイズ + 周期16秒の振幅の揺れ）が鳴り始め、作業に戻ると再び無音になります。休憩の音の作り方を他の版と完全に一致させることで、違うのは「作業中に音があるかないか」の1点だけになるようにしています。