【ポモドーロタイマー】30分 ピンクノイズ｜30分＋10分 × 3セット 2時間 勉強タイマー 作業用BGM

30分と10分の区切り

25分では少し短く、50分では長すぎる人のための中間の区切りです。30分あれば助走を終えて中身まで届き、10分の休憩は席を立ってお茶を淹れたり、少し歩いたりするのにちょうどいい長さです。

ピンクノイズを選ぶ場面

ブラウンノイズの低い唸りが重たい人は、ちょうど中間にあたる音を試してみてください。手が止まるまで時間がかかるとき、30分の区切りで進めやすくなります。2時間通して聞いて疲れないかが、合うかどうかの目安です。

3セットの構成

30分＋10分を3回で、合計は2時間です。最後の休憩が終わったところで動画が終わります。長い休憩を取る場合は、そのあとで取ってください。

同じ30分＋10分の別の版

• ブラウンノイズの2時間版
• 音が鳴らない無音の2時間版
• さらに長い30分＋10分の4時間版

どんなタイマーか

30分ずつ、ピンクノイズのなかで3セット。集中の間はピンクノイズ、休憩に入ると軽い音に変わります。

ブラウンノイズの低い唸りが重たい人の、ちょうど中間にあたる音です。手が温まるまで時間がかかる作業を、30分の区切りで進められます。

同じ30分＋10分のブラウンノイズ版・雨音版・無音版もあります。足りない日は、ライブ配信の自習室でそのまま続けられます。

チャプター

1. 0:00:00 集中1 30分
2. 0:30:05 休憩1 10分
3. 0:40:05 集中2 30分
4. 1:10:05 休憩2 10分
5. 1:20:05 集中3 30分
6. 1:50:05 休憩3 10分

音について

集中の時間はピンクノイズです。ブラウンノイズより高い音まで含み、ホワイトノイズよりは低い音寄りの、雨や風に近い「サー」という音で、ゆっくり強弱がついて定常に聞こえないようにしてあります。休憩に入ると、帯域を絞った軽いノイズに切り替わります（他のポモドーロ版の休憩と同じ音です）。チャイムは音程ではなく音色を変えてあるので、画面を見ていなくても、いま集中なのか休憩なのか耳だけで分かります。