【ポモドーロタイマー】30分＋10分 × 3セット 2時間｜勉強タイマー 作業用BGM ブラウンノイズ
30分＋10分を3セットで、ちょうど2時間です。25分では少し短く、50分では長すぎる、という人のための中間の区切りで、休憩を10分取れる余裕があります。
30分が向いている作業
30分は、「手が温まるまで時間がかかる作業」を1回で終わらせられる長さです。
- レポートや資料の、1つの節を書き上げる
- 英語の長文読解を、1題じっくり読む
- プログラミングで、1つの機能を組み立てる
25分だと温まったところで区切りが来てしまい、50分だと後半に集中が切れる、というときに合います。
休憩の10分をどう使うか
休憩が10分あるので、立ち上がって体を動かす余裕があります。5分だと座ったまま終わりがちな休憩を、ストレッチや軽い散歩に使えます。続けて座る時間が長い日ほど、この10分が効きます。
3セットの組み立て
「1セット目は新しい内容、2セット目は演習、3セット目は復習」のように役割を分けると、2時間がまとまった学習の流れになります。
ほかの版
- 4時間続ける30分＋10分の4時間版
- 区切りを短くする25分＋5分の2時間版
- 区切りを長くする50分＋10分の2時間版
どんなタイマーか
30分集中して10分休む、を2時間で3セット。25分では少し短く、50分では長すぎる、という人のための中間の区切りです。休憩を10分とってあるので、立ち上がって体を動かす余裕もあります。
レポートや資料づくりのように、手が温まるまで少し時間がかかる作業に向いています。集中の間は低いブラウンノイズ、休憩は軽い音に切り替わります。
2時間で足りない日は、ライブ配信の自習室でそのまま続けられます。
チャプター
音について
集中の時間はブラウンノイズ、休憩の時間は少し明るい環境音に切り替わります。チャイムは音程ではなく音色を変えてあるので、画面を見ていなくても、いま集中なのか休憩なのか耳だけで分かります。