【ポモドーロタイマー】3時間 ピンクノイズ｜50分＋10分 × 3セット 長い休憩つき 勉強タイマー 作業用BGM

3時間の構成

• 50分集中、10分休憩
• 50分集中、20分の長い休憩
• 50分集中（ここで動画が終わります）

最後の50分のあとは休憩がなく、そのまま終わります。

ピンクノイズで50分を過ごす

50分のような長い集中では、音が重いと後半で疲れが出ることがあります。ピンクノイズはブラウンノイズより軽く、ホワイトノイズよりやわらかいので、長く聞いても耳への負担を感じにくい、という人がいます。

長い休憩の20分

軽い食事や短い散歩ができます。ここで頭を休めておくと、最後の50分を落ち着いて迎えられます。

ほかの版

• ブラウンノイズで聞く50分＋10分の3時間版
• 無音で通す無音の50分＋10分の3時間版
• 1時間で試すピンクノイズの50分＋10分の1時間版

どんなタイマーか

50分集中して10分休む、をくり返して3時間。途中に20分の長い休憩が入ります。集中の間はピンクノイズ、休憩に入ると軽い音に変わります。

試験勉強の長丁場や、腰を据えて片付けたい日に。ピンクノイズは、耳に刺さらず、低く唸りすぎない中間の音です。

同じ構成のブラウンノイズ版・無音版もあります。足りない日は、ライブ配信の自習室でそのまま続けられます。

チャプター

1. 0:00:00 集中1 50分
2. 0:50:05 休憩 10分
3. 1:00:05 集中2 50分
4. 1:50:05 長い休憩 20分
5. 2:10:05 集中3 50分

音について

集中の時間はピンクノイズです。ブラウンノイズより高い音まで含み、ホワイトノイズよりは低い音寄りの、雨や風に近い「サー」という音で、ゆっくり強弱がついて定常に聞こえないようにしてあります。休憩に入ると、帯域を絞った軽いノイズに切り替わります（他のポモドーロ版の休憩と同じ音です）。チャイムは音程ではなく音色を変えてあるので、画面を見ていなくても、いま集中なのか休憩なのか耳だけで分かります。