【勉強タイマー】3時間 50分＋10分 × 3セット｜作業用BGM ブラウンノイズ

3時間の組み立て方の例

• 集中1: 今日いちばん頭を使う作業（新しい単元、難しい問題）
• 集中2: 1の続き、または別の科目
• 長い休憩: 席を立って、軽く食べるか歩く
• 集中3: 復習や問題演習など、手を動かせば進む作業

疲れが出てくる最後のセットに、考え込まずに進められる作業を置いておくと、3時間を最後まで使い切りやすくなります。

ほかの長さ

• 2時間で区切るなら50分＋10分の2時間版
• 午後いっぱい使うなら4時間版

どんなタイマーか

50分やって休む、を3時間で3回。1回目の休憩は10分、2回目は20分の長い休憩です。タイマーを見ていなくても音で切り替わりが分かります。

半日まるごと机に向かう日のための長さです。2時間だと足りない、かといって区切りなしで3時間は保たない。そこで真ん中に20分の休憩を1回置いて、前半と後半に割ってあります。20分あれば席を立って何か食べるなり歩くなりできるので、後半をゼロからの助走で始めずに済みます。

つけたまま放っておける長さでもあります。途中で動画を切り替えに行くと、たいていそこで集中が切れます。最初から終わりまで一本で回してしまったほうが、結局は進みます。

同じ50分＋10分の2時間版もあります。今日は短めでいい日はそちらをどうぞ。

チャプター

1. 0:00:00 集中1 50分
2. 0:50:05 休憩 10分
3. 1:00:05 集中2 50分
4. 1:50:05 長い休憩 20分
5. 2:10:05 集中3 50分

音について

集中の時間はブラウンノイズ、休憩の時間は少し明るい環境音に切り替わります。チャイムは音程ではなく音色を変えてあるので、画面を見ていなくても、いま集中なのか休憩なのか耳だけで分かります。