【ポモドーロタイマー】3時間 45分＋15分 × 3セット｜勉強タイマー 作業用BGM ブラウンノイズ

45分で区切る

授業1コマぶんの集中を、3回続けられます。休憩が15分と長めなので、立ち上がって飲み物を用意したり、目を休めたりする余裕があります。

3セットの流れ

1セット目で新しい範囲を進め、2セット目で演習、3セット目で見直し、のように役割を分けると、3時間が学習として一本につながります。最後のセットが終わったところで動画も終わります。

同じ45分＋15分の別の版

• ブラウンノイズの2時間版・1時間版
• ピンクノイズの2時間版
• 無音の2時間版
• 50分で区切る50分＋10分の3時間版

どんなタイマーか

45分集中して15分休む、を3セットで3時間。集中の間は低いブラウンノイズ、休憩は軽い音に切り替わります。

授業1コマぶんの集中を、午前・午後ぶんまとめて3回。休憩が15分あるので、そのたびに立って体を動かせます。

1時間版と2時間版の45分＋15分もあります。足りない日は、ライブ配信の自習室でそのまま続けられます。

チャプター

1. 0:00:00 集中1 45分
2. 0:45:05 休憩1 15分
3. 1:00:05 集中2 45分
4. 1:45:05 休憩2 15分
5. 2:00:05 集中3 45分
6. 2:45:05 休憩3 15分

音について

集中の時間はブラウンノイズ、休憩の時間は少し明るい環境音に切り替わります。チャイムは音程ではなく音色を変えてあるので、画面を見ていなくても、いま集中なのか休憩なのか耳だけで分かります。